Hejbejse 6 (DVD)

Hejbejse 6 | DVD

Dobrý den, zdraví Vás Hanka Kynychová,

DVD Hejbejse 6, P-Class s overballem, je další v řadě cvičebních dVD, které pravidelně vycházejí v edici Hejbejse a jsou určeny k domácímu cvičení. Tentokrát se můžete těšit na 60 minutový trénink s využitím malého míčku, overballu k posílení všech partií.

Tak jako všechny předchozí cvičení na DVD, které jsem natočila i tato obsahuje jednoduchou rozehřívací sestavu, včetně kombinovaného tréninku, který mám tak ráda. Aerobní sestava navazuje na kroky, které znáte z předchozích DVD a naučíme se společně další. Po 25 minutách, kdy Vás mám vydatně zahřáté, se pustíme do posilování.

Pestrým posilovacím tréninkem si zpevníte svalstvo celého těla a navíc si osvojíte zásobník cviků s malým míčkem. Tréninkem získáte dobrou kondici a radost z pohybu. Je určen jak dospívajícím slečnám, tak ženám i mužům a nebo maminkám po porodu. Je sestavený pro domácí cvičení.

Mějte se krásně a těším se na cvičení s Vámi.

Vaše Hanka