Hejbejse 8 (DVD)

Hejbejse 8 | DVD

Vítám Vás u dalšího cvičení, které je určeno hlavně těm z Vás, kteří nemáte rádi aerobní sesteavy a aerobik obecně. Na tomto cvičebním DVD v pořadí již osmém, které vychází v edici HEJBEJSE najdete posilova-formovací trénink celého těla. Nazvala jsem jej Total Body Forming, tedy – celkové zformování a vytvarování celého těla. Během padesátiminutového tréninku si procvičte a posílíte všechny partie svého těla, a to od ramen až po lýtka. Tato lekce je velmi oblíbená a vyzkoušená na klientkách v mém fitku a právě ony byly impulsem ke vzniku tohoto tréninku a DVD.

Co budete potřebovat? Podložku na cvičení, posilovací činky a gumičku. Cvičební nařádí můžete nahradit vahou vlastního těla. Pokud se budete chtít věnovat jen vytvarování partie břišních svalů, ráda bych Vás upozornila na DVD z edice Hejbejse s číslem sedm, které jsem nazvala BŘIŠNÍ PEKÁČ. Na něm najdete trénink, který Vám tuto partii vytvaruje podle Vašich představ. Takže, jdeme na to, čeká nás spousta práce, ale první výsledek se dostaví už během 14 dní při tréninku 2× týdně.

Cvičení Vás určitě povzbudí, ale nezapomeňte na to, že ruku v ruce jde cvičení s výživou.

Těším se na Vás všechny, kteří chtějí prožít svůj život aktivně a kteří sei chtějí užívat svého zdraví.

Hanka Kynychová