Hejbejse 3 (DVD)

Hejbejse 3 | DVD

Dobrý den,

zdravím všechny, kteří se mnou pravidelně cvičíte, ale také Vás, kteří právě držíte v rukou moje nové DVD a chcete začít se změnou životního stylu. Toto DVD je v pořadí již třetí ze série DVD v edici hejbejse, které jsem pro Vás připravila. Čeká Vás posilovací-formovací a spalovací-aerobní trénink, zvaný P-class, díky němuž získáte lepší fyzickou kondici, vytvarujete problémové partie, odreagujete se, prospějete psychice, zaútočíte proti stresu a získáte příjemný pocit z pohybu. Cvičení je určeno všem trénovaným i netrénovaným jedincům.

DVD obsahuje:

• aerobní rozehřátí z kroků základní aerobní abecedy
• choreografii sestavenou z jednoduchých aerobních kroků, během níž se seznámíte s aerobním názvoslovím
• posilovací část, která je zaměřena na zpevnění problémových partií, hýžďových a stehenních svalů vahou vlastního těla a na posílení břišních svalů
• závěrečný strečink

Věřím, že si příjemně zacvičíte, a už teď se můžete těšit na další z DVD hejbejse 4, které je zaměřeno na posílení problémových zón, tentokrát s posilovací gumičkou. V edici hejbejse se můžete zacvičit podle DVD hejbejse 1 a 2, kde najdete trénink pro začátečníky se cvičebním programem protahovacím a posilacím.

Vaše H. Kynychová