Hubněte zdravě s Václavem Krejčíkem (DVD)

Hubněte zdravě s Václavem Krejčíkem | DVD

Po úspěšném vydání tří DVD v edici Hubněte s powerjógou přicházi Václav krejčík, zakladatel POWER YOGA AKADAMIE v Česku i na Slovensku, s jedinečným programem „Hubněte zdravě“.

Program je určený všem, kteří chápou, že hubnutí a zdraví není zadarmo. Základním předpokladem pro správné hubnutí je aerobní aktivita, která při kombinacis posilovacím a protahovacím cvičením dokáže účinně a snadno vytvarovat tělo a odstranit přebytečné kilogramy.

Václav Krejčík Vám doporučí vhodné aerobní aktivity a ukáže, jak kombinovat posilovací cvičení powerjógy a pilates v klidu domova.

Toto cvičení je rozděleno na 8 cvičebních sestav, které je možné během týdne kombinovat. Protože každý začátek má být pozvolný, je vhodnější setrvat například 2 týdny u jednoho bloku a pak přidávat další nová cvičení. Záleží na Vaší fyzické kondici i kilogramech na­víc.

Program DVD:

• 1. Úvod
• 2. 8 cvičebních sestav
• 3. Aerobní aktivita
• 4. Jak zdravě hubnout?