Václav Krejčík: Hubněte s powerjógou 3DVD (DVD)

Hubněte s powerjógou | 3 DVD

Zakladatel Power Yoga Akademie v Česku i na Slovensku Václav Krejčík pro Vás připravil reedici již dříve úspěšně vydaných DVD z edice Hubněte s powerjógou.

Tato sada obsahuje 3× DVD – 210 minut cvičení různých stylů dynamické jógy s cílem posílit a uvolnit celé tělo, ale současně také najít klid a zažít relaxaci díky pravidelnému dýchání.

HUBNĚTE S POWERJÓGOU (Disk 1)

Cvičení seznamuje všechny zájemce s pravidly a cvičením powerjógy. Principem cvičení je dynamický sled pozic. Dané cvičení powerjógy si může každý adaptovat dle svých možností – přidávat, vynechávat pozice či provádět jejich opakování v jednotlivých sekvencích.

HUBNĚTE S POWERJÓGOU: Program Yoga for Athletes (Disk 2)

Cvičení bylo natočeno na portugalském ostrově Madeira. Jedná se o dva třicetiminutové bloky dynamické jógy, která je variabilní a oproti powerjóze výbušnější. Je určena pro všechny, kteří již nějakou kondici mají.

HUBNĚTE S POWERJÓGOU: Jóga Workout (Disk 3)

Cvičení je základním cvičením určeným pro hubnutí. Toto cvičení dynamické jógy je prováděno opakováním jednotlivých pozic. Nedochází tak k rychlým změnám, ale naopak je zaměřené na práci statickou a s odporem. Pro všechny pozice je možné použít pružnou gumu zvanou THERA-BAND, která zvýší účinek celého cvičení.