Začněte s Davidem Hufem 1 (DVD)

Začněte s Davidem Hufem 1 | DVD

Uznávaný fitness trenér a mistr světa ve sportovním aerobiku David Huf za vámi přichází ve čtyřdílné sérii Začněte s Davidem Hufem.

„Rád bych přivedl k pravidelnému cvičení všechny lidi, kteří to ještě nikdy nezkusili. Představím jim nejen konkrétní cviky a postupy, ale také je seznámím se svou představou o zdravém životním stylu. Cvičení opravdu nemusí být nudná dřina, dá se samozřejmě provádět atraktivní a příjemnou formou. Uvidíte, co všechno je možné pro sebe udělat s minimálním vybavením – doma, v přírodě, v práci, při cestě autem nebo letadlem.“

Nikdy není pozdě začít cvičit

Doporučujeme věčným sportovním začátečníkům i pokročilým, kteří hledají inspiraci, jak si protáhnout tělo. Známí odbornící vám prozradí, jak zdravě zvládnout každý den. Bonusy nabízí rozhovor s moderátorem Liborem Boučkem, tipy pro spontánní pohybovou sktivitu, rady specialisty na výživu se sestaveným výživovým plánem.

Bonusy:

• Jídelníček Petra Havlíčka
• Rozhovor s Liborem Boučkem